';

Opinie

Najczęściej zadawane pytania

W jakim wieku można zacząć trenować i czy po 40-stce jest już za późno?
Na zajęcia z dziećmi zapraszamy od 12-stego roku życia, górna granica wieku nie jest zamknięta, okres kiedy mamy 40-stkę na karku to bardzo dobry czas, żeby zacząć coś robić ze swoim ciałem. Czym człowiek starszy tym ważniejsza jest aktywność fizyczna. Trenując z prywatnym trenerem mamy pewność, że nasz organizm dostaje odpowiednią porcję ruchu.
Co potrzebuję aby zacząć trenować?
Zaczynając trenować z nami, nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu! Wystarczy koszulka, spodenki i buty na przebranie, my zapewnimy rękawice, ochraniacze oraz cały sprzęt. Z czasem na pewno każdy zapragnie mieć własne wyposażenie, więc i w tym temacie służymy radą.
Ile trwa trening?
Zwykle trening trwa od 60 do 90 minut, w dużym stopniu zależy od wytrenowania osoby trenującej i intensywności wszytkich ćwiczeń. Ważne jest wcześniejsze omówienie celów treningowych aby dobrać odpowiedni poziom wysiłku.

Opinie naszych klientów

Skontaktuj się z nami

Zobacz na mapie siedzibę naszego klubu i znajdź informacje kontaktowe